Вкусные блюда для диабетиков 2 типа

Автор: taccakadig

Рецепты при диабете

Самые вкусные и полезные диабетические рецепты. Они помогут правильно сбалансировать питание и составить индивидуальный диабетический рацион. Рецепты при диабете должны содержать минимум простых углеводов, больше полезных витаминов, минералов и белка.

Не забывайте основные правила диабетического питания:
-питаться нужно дробно 4-5 раз в день
-за один прием пищи нужно есть не более 4 ХЕ (это около 40 грамм углеводов) Считать ХЕ можно в калькуляторе или с помощью таблицы
-обратить внимание на пищевую ценность рациона, старайтесь употреблять больше белков и сложных углеводов

Эти простые правила лежат в основе правильного питания при диабете. О том какие продукты более полезные при диабете вы можете прочитать в разделе Правила диеты.

Кстати, для удобства пользованием рецептами при сахарном диабете, существует замечательная сортировка по ХЕ. Она находится в каждом из разделов с рецептами. С ее помощью вы легко можете выбрать необходимое блюдо.

Сортировать по ХЕ ↑↓✖

0.4ХЕ

Диетическая подлива к макаронам – два вкусных рецепта

Добавьте ароматный вкусный соус, и макароны станут не только полезными.

Подробнее

2.3ХЕ

Диетическое печенье из гречневой муки с яблоками

Диетическое печенье из гречневой муки с яблоками – полезно и ароматно.

Подробнее

Реклама

1.4ХЕ

Варенье из айвы без сахара

Готовый десерт можно хранить в холодильнике, а можно закупорить.

Подробнее

0.4ХЕ

Диетическое варенье из тыквы на стевии

Удивите своих близких и друзей легким низкоуглеводным десертом.

Подробнее

0.9ХЕ

Печеные яблоки на сковороде с корицей

Печеные яблоки на сковороде готовить очень просто и быстро.

Подробнее

0.1ХЕ

Рыбный паштет с соленым огурчиком и сметаной

Кроме отсутствия углеводов, данные продукты богаты кобальтом.

Подробнее

0.7ХЕ

Диетический салат с крабовыми палочками без майонеза

Легкий и вкусный салат будет отличным блюдом для диабетического рациона.

Подробнее

0.3ХЕ

Паштет из авокадо

Еще одно блюдо, богатое магнием и калием, отличная закуска.

Подробнее

0.5ХЕ

Диетический суп из сельдерея для похудения и нормализации сахара

Богат магнием и калием, которые вместе улучшают работу поджелудочной железы.

Подробнее

0.2ХЕ

Диетический жульен с курицей и грибами

Такие блюда можно не учитывать по углеводам, и не переживать...

Подробнее

0.3ХЕ

Диетический суп из свинины

Кроме мяса, в супе будет много растительных белков.

Подробнее

Шиповник при сахарном диабете

Какую пользу он принесет для уровня сахара в крови.

Подробнее

0.3ХЕ

Диетическая капустная запеканка в духовке

Диетическая запеканка из капусты – для тех, кто ненавидит жиры.

Подробнее

0.4ХЕ

Диетический соус для макарон из баклажанов

Сегодня научимся готовить антикризисный соус из вкусных сезонных овощей.

Подробнее

3.2ХЕ

Смородиновое печенье на фруктозе

Необычайно симпатичное смородиновое печенье на фруктозе, удивите этой сладостью.

Подробнее

Источник: https://diabetdieta.ru/category/recepty-pri-diabete/

  • Андрюша, какая же вкуснятина!!! Перечитала несколько раз, получила удовольствие! Эх, к тебе б на ужин!

  • Вика, мне персональный пригласительный билет на японские супы! Этот уже мой любимый!

Добавить комментарий